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2014年6月26日 (木)

睡眠は大切だ。

一昨日1.5時間位しか寝てなかったので、昨日は珍しく午後11時前には寝たと思います←正確な時間は覚えてないsweat01

しっかり深く寝れたんで疲れも残ってないし、朝早起きして、いつも出来ない所の掃除や、洗濯、食事の支度と頑張りましたhappy01

やっぱり睡眠は大切だよね。
質の良い睡眠をいつも取りたいもんだわsign01

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

僕の場合、午後10時を過ぎると、眠たくて仕方ありません。そして、11時頃寝ます。

朝は7時頃起きます。
8時間程寝てますが、まだまだ寝れそうです。

眠りが浅いのかなぁと思いましたが、
妻に言わせると、気持ち良くスヤスヤと寝てるとのことです。

僕も直面した問題を抱えてることは抱えてるんですが、
元々が楽天家なんでしょうか。
いやはや、困ったもんです。(^-^;

投稿: まさ | 2014年6月27日 (金) 14時05分

まささんへ。

こんばんは♪
いつもありがとうございます。

まささんは質の良い睡眠を取られているみたいで羨ましいですhappy01

それに成長ホルモンが分泌される時間なのでまささんはお若いんじゃないでしょうかlovely

私はなにか問題を抱えるとすぐ眠れなくなっちゃいます。食欲は増大するんですがsweat02

投稿: Tomy | 2014年6月29日 (日) 19時20分

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